منتديات ودردشة عزة أحمد Forums and chat Azza Ahmed
مرحبا بيكم فى بيتكم الثانى أتفضلوا بالتسجيل وستسعدون بيننا أعزائى الكرام
منتديات ودردشة عزة أحمد Forums and chat Azza Ahmed
مرحبا بيكم فى بيتكم الثانى أتفضلوا بالتسجيل وستسعدون بيننا أعزائى الكرام
منتديات ودردشة عزة أحمد Forums and chat Azza Ahmed
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ودردشة عزة أحمد Forums and chat Azza Ahmed

عالم من الرومانسية والخيال A world of romance and fiction
 
الرئيسية    <br>     <fأحدث الصورالتسجيلدخول




مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» جريدة العادل الالكترونية ليوم الثلاثاء أول يناير 2013م للأخبار المتنوعة
رجيم الايام السبعه للمناسبات Emptyالإثنين ديسمبر 31, 2012 2:20 pm من طرف عادل حسان سليمان

» جريدة العادل الالكترونية ليوم الاثنين 31 ديسمبر 2012م للأخبار المتنوعة
رجيم الايام السبعه للمناسبات Emptyالأحد ديسمبر 30, 2012 3:28 pm من طرف عادل حسان سليمان

» جريدة العادل الالكترونية ليوم الأحد 30 ديسمبر 2012م للأخبار المتنوعة
رجيم الايام السبعه للمناسبات Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 1:55 pm من طرف عادل حسان سليمان

» جريدة العادل الالكترونية ليوم السبت 29 ديسمبر 2012م للأخبار المتنوعة
رجيم الايام السبعه للمناسبات Emptyالجمعة ديسمبر 28, 2012 3:19 pm من طرف عادل حسان سليمان

» جريدة العادل الالكترونية ليوم الجمعة 28 ديسمبر 2012م -العدد173
رجيم الايام السبعه للمناسبات Emptyالخميس ديسمبر 27, 2012 3:38 pm من طرف عادل حسان سليمان

» جريدة العادل الالكترونية ليوم الخميس 27 ديسمبر 2012م للأخبار المتنوعة
رجيم الايام السبعه للمناسبات Emptyالأربعاء ديسمبر 26, 2012 5:12 pm من طرف عادل حسان سليمان

» جريدة العادل الالكترونية ليوم الاربعاء 26 ديسمبر 2012م للأخبار المتنوعة
رجيم الايام السبعه للمناسبات Emptyالثلاثاء ديسمبر 25, 2012 5:44 pm من طرف عادل حسان سليمان

» جريدة العادل الالكترونية ليوم الثلاثاء 25ديسمبر 2012م للأخبار المتنوعة
رجيم الايام السبعه للمناسبات Emptyالإثنين ديسمبر 24, 2012 3:46 pm من طرف عادل حسان سليمان

» جريدة العادل الالكترونية ليوم الاثنين 24ديسمبر 2012م للأخبار المتنوعة
رجيم الايام السبعه للمناسبات Emptyالأحد ديسمبر 23, 2012 3:50 pm من طرف عادل حسان سليمان

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
منتديات إرتواء

aartooaa

**********

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 57 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 57 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 57 بتاريخ الأحد نوفمبر 24, 2024 5:43 am

 

 رجيم الايام السبعه للمناسبات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سمر
إشراف عام
إشراف عام



عدد المساهمات : 115
نقاط : 251568

رجيم الايام السبعه للمناسبات Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الايام السبعه للمناسبات   رجيم الايام السبعه للمناسبات Emptyالإثنين مارس 07, 2011 3:18 pm

رجيم روعه..افضل رجيم..اسرع رجيم..تخسيس..حمية غذائيه..انفاص وزن..

مسـآئكم // صبـآآحكم // رشـاقه
كيفكم؟
نقلت لكم رجيم الايام السبعه للمناسبات



رجيم الايام السبعه للمناسبات Daiet-saidaonline
هل لديك مناسبة قريبة تودي حضورها وأنت في كامل تألقك؟
هل لديك فستان جميل ترغبين في ارتدائه ولكنه لم يعد يناسبك؟
هذا
الريجيم يساعدك على حل مشكلتك، فهو يعمل على ضبط مقاييس الجسم وتعديلها،
حتى إذا لم يقل وزنك على الميزان. ولكن يجب الالتزام بالريجيم حرفيا دون
زيادة أو نقصان.


اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشائين من الأطعمة.

اليوم الثاني والثالث والرابع:
- الإفطار:
كوب شاي أو نسكافيه بالحليب + ثمرة فاكهة.

- الغداء:
قطعة لحم صغيرة (125 جم) أو 1/4 دجاجة أو علبة تونة أو 2 سمكة مشوية + سلطة + خيار.


- العشاء:
2 توست أو رغيف + قطعة جبن صغيرة + خيارة + برتقالة أو ثمرة جريب فروت.


اليوم الخامس:
2/1 كوب اطعمه محتويه على بروتينات + سلطة خضار.


اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات وبأي كمية، ماعدا المانجو والتين والعنب والبلح.


اليوم السابع:
فاكهة صنف واحد وبأي كمية، ماعدا المانجو والبلح والتين والعنب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nourhan

nourhan


انثى عدد المساهمات : 90
نقاط : 251440

رجيم الايام السبعه للمناسبات Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الايام السبعه للمناسبات   رجيم الايام السبعه للمناسبات Emptyالثلاثاء أبريل 26, 2011 11:47 am

واللى عاوز يتخن شوية يعمل اية ؟؟؟ههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الايام السبعه للمناسبات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم ينقص 9 كيلو..تخسيس 9 كيلو في 14 يوم..اروع رجيم..تخسيس..
»  رجيم صحي من أخصائية التغذية وينزل البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ودردشة عزة أحمد Forums and chat Azza Ahmed :: عالم المراه :: رجيمxرجيم-
انتقل الى: